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キックボクシング(ムエタイ)
誰にでもできる空手
大人からのクラシックバレエ
入門社交ダンス
DANCE&GROOVE
バランスコーディネーション®
月に一度のヒップホップ!

キックボクシング(ムエタイ)

パンチ!キック!で【非日常体験】

全身運動で、なおかつ無酸素運動と有酸素運動の2つの効果を得られる優秀なフィットネス。
短時間での運動効果も高く時間効率抜群!
さらに格闘技だからこそ手に入る精神的な強さで、新たな自分へレベルアップ!
ダイエット、健康状態、精神面など、今の自分から｢変わりたい｣と思っているあなたを全力で応援します!

メイン講師: 高木啓介
トレーナー紹介

誰にでもできる空手

基本、移動、型など各稽古法を通して
肉体と精神を鍛錬

子供から大人まで、どなたでも行える空手です。
親子で参加も大歓迎。
新国際空手道連盟芦原会館の泉将監支部として活動しています。
あなたも道着に袖を通し、背筋を伸ばして一緒に汗を流しませんか?
年齢･性別不問!未経験者大歓迎!
芦原空手全日本大会準優勝の高木が空手の楽しさをお伝えします!

メイン講師: 高木啓介
トレーナー紹介

大人からのクラシックバレエ

初心者でも安心安全に習えるレッスン

バレエには、可愛らしさ、キラキラとした輝き、プリンセスにフェアリーへの夢、女の子の憧れがいっぱい!
大人からはじめるバレエは、より人生が楽しくなるためのお手伝いをしたいと思っております。
最初はバレエで使う脚の腱の立ち上げから、ストレッチ、基礎練習をして振付に入っていきます!
初心者のみなさまにも安心安全に習って頂けるように丁寧にレッスン致します。
また、特別なテクニックを用いることで姿勢改善も行えます。
お気軽にご参加下さい♪

メイン講師: 福山桃子
トレーナー紹介

入門社交ダンス

お子様から年配の方まで
誰でも
簡単に始められる【社交ダンス】

敷居が高いと思われがちな社交ダンスですが、このクラスではとにかく気軽にカジュアルに始められ、そして楽しめることを目指しております。
服装もジャージやスニーカーからでOK。
音楽に合わせて相手を思いやりながら楽しく踊っているうちに自然に姿勢や立ち方が改善されていきます。
｢立ち方が変われば人生が変わる｣
世界共通のステップ社交ダンスを将監で身につけましょう♪

メイン講師: 那須良太
トレーナー紹介

DANCE&GROOVE

未経験者歓迎!
初心者向けダンスレッスン

R&B、HIPHOP、disco、popの曲で楽しく踊りましょう♪
年齢、経験の有無を問わず、一人ひとりの身体の状態に合わせて無理なくダンスを楽しみます。
ダンスのスタイルは、SNS投稿(YouTube、Instagram、Facebook、LINE)でチェックできます!
少しでも興味がわいたなら始めるタイミングです!
一緒に盛り上がりましょう!

メイン講師: 高橋もゆる
トレーナー紹介

バランスコーディネーション®

1回目から効果を実感できる!
自律神経を調整できるクラス

ストレッチや簡単な筋力トレーニング、関節ほぐしを組み合わせたプログラムです。
筋力、骨格、自律神経バランスを整えます。
指導者の声がけにより効果を実感できることで｢良くなってる!｣｢改善してしている!｣気づきを得られるので継続していく意欲にも繋がります。
痩せやすい体を作りたい!動きやすい体を手に入れたい!
そんなあなたをお待ちしてます。